Скачать [YogaMammy] КубикиПро [Мария Хавкина, Анна Соротокина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Если до родов ваш живот был красивым и подтянутым, а после, появились растяжения и вы понимаете, что из-за противопоказаний пока не можете вернуться к обычным тренировкам, то этот курс поможет вам.
Послеродовой реабилитолог Мария Хавкина, разработала комплексную систему тренировок и питания, которые помогут в кратчайшие сроки восстановить фигуру и сформировать рельефный пресс без вреда для здоровья.
В основе системы – специальные сберегающие здоровье комплексы упражнений (кардио и силовые комплексы повышенной сложности) и здоровые пищевые привычки. Тренировки для мам построены так, что упражнения направлены на развитие здорового тела, а не просто на сжигание жира и наращивание мышц. А рекомендации по питанию построены на последних научных данных.
Что вы узнаете?

• Как правильно выполнять упражнения на пресс.
• Как создать рельефный и подтянутый живот.
• Как эффективно сжечь подкожный жир.
• Как правильно скорректировать питание.
• Как составить сбалансированный рацион.
• Как поддержать здоровье после родов.

Результаты, которые вы получите благодаря курсу «КубикиПРО»:

• Сможете подтянуть живот после родов, и создать рельеф.
• Освоите эффективные силовые комплексы упражнений.
• Рассчитаете свой сбалансированный рацион питания.
• Почувствуете новую энергию своего тела.
• Будете знать, как поддерживать фигуру без диет.

Показать больше