Скачать Хватит тратить всю жизнь на то, что не работает [Даша Похудей]

[Kail]

Для кого этот интенсив:
Ты устала собирать «воду» на марафонах и тебе нужна четкая рабочая схема, что делать именно тебе
Ты сколько себя помнишь худеешь, но так и не похудела
Срываешься, не можешь ужержать результат
Ты в декрете и нужно прийти в форму не выходя из дома
Вроде худая, а живот висит
В одежде выглядишь хорошо, а раздеться стыдно, много целлюлита
У тебя сидячая работа и вообще мало времени на спорт, поэтому нужны самые действенные упражнения , чтобы не тратить время впустую
Тебе нужна поддержка и контроль, у одной не получается

Программа:
Разбираем свое питание
Учимся считать кбжу и составляем рацион так, чтобы это можно было применять всю оставшуюся жизнь, не голодать и точно худеть
Находим свой уровень бытовой активности на которой именно мы худеем
6 силовых тренировок на все тело для ДОМА и ЗАЛА с объяснением техники
Максимально убираем целлюлит, отеки и дряблость

Показать больше