- #SkladchinaVip
- #1
[Wellcom] Построение тренировки при разных типах осанки [Татьяна Шошина]
- Ссылка на картинку
-
О чем курс:
Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для разных типов осанки. Включает визуальную диагностику ОДА и подбор упражнений для вашего клиента
Дистанционное обучение включает в себя:
Стоимость: 2000 руб.
Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для разных типов осанки. Включает визуальную диагностику ОДА и подбор упражнений для вашего клиента
Дистанционное обучение включает в себя:
- Видео готовых тренировок под разные виды осанок
- Видео тестирования клиента + заполненный протокол определения осанки с обозначением нарушения цепей
- Коррекционные упражнения для данного клиента (2 дыхательных, 2 коррекционных, 2 на гибкость)
- Презентации (3 части)
- Записи вебинаров
- Рабочие тетради, ТЗ по заполнению рабочих тетрадей, учебное пособие
- Теоретический тест
- Протоколы тестирование осанки по мышечным цепям
- Каталоги упражнений с фото и описанием
- Шаблон ПТ на недельный цикл: коррекционная, смешанная, функциональная
- МФЦ. Анатомия нарушений (короткие и длинные мышцы)
- Тестирование осанки по мышечным цепям (соматоскопия)
- Схема выбора коррекционных упражнений (локальная и общая работа цепи). Запрещенные упражнения.
- Ответы на вопросы
- Планирование ПТ в недельном цикле с учетом осанки и протоколы ПТ с учетом осанки.
- Составлять базовые программы ПТ с учетом осанки и мышечного дисбаланса
- Научитесь строить реальную программу персональной тренировки недельного цикла (3 тренировки) вашего клиента с результатами «до» и «после»
- Сможете определить какие мышцы укорочены, а какие длинные и слабые; разберетесь, почему не работают мышечные цепи и что необходимо для их включения в работу; поймете, почему привычные упражнения не позволяют получить желаемое; как закреплять результат клиента и не возвращаться к уже проделанной работе.
Стоимость: 2000 руб.
Показать больше