Скачать Твой первый шаг [Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский]

Kail · 18.11.2023

КУРС ЗАРЯДОК, КАК ПЕРВЫЙ ШАГ, НУЖЕН ТЕБЕ ЕСЛИ:

- у тебя присутствует непроходящая дряблость и целлюлит в ногах даже с правильным питанием и тренировками
- у тебя есть непроходящие галифе ("попины ушки")
-у тебя присутствует отечность над коленями
- у тебя есть или только начинает формироваться холка
- у тебя есть стекание кожи на спине (брыли)
- у тебя есть выпирающий снизу живот (даже если ты худая)
- у тебя заваленная осанка
- у тебя выдающаяся вперед голова и стекающий вниз подбородок (компьютерная шея)
- у тебя есть смещение фаланг больших пальцев или мизинцев на ногах и начинает нарастать косточка
-у тебя начинает формироваться варикоз
- ты отслеживаешь у себя подтекания мочи
- у тебя присутствуют хлюпающие звуки из влагалища во время секса или перевернутых поз во время тренировки

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ТОЧНО СТОИТ ВЗЯТЬ:
КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ
всем нам известно, что для здорового тела важна физ активность, но почему многие так и не вводят привычку тренироваться? - да все потому, что это ВРЕМЯ! Его банально не хватает! Именно это и стало главной причиной создания курса зарядок - ВАЖНО БЫЛО СОВМЕСТИТЬ В СЕБЕ САМЫЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ВРЕМЯ НЕ БОЛЕЕ 15 МИНУТ ЧТО БЫ ОБХИТРИТЬ МОЗГ И ОН НЕ УСПЕВАЛ НАЧИНАТЬ ЛЕНИТЬСЯ!
ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ОСАНКУ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Каждая тренировка это кладезь пользы для тела - совмещает в себе все самые необходимые и приятные упражнения для хорошего лимфотока, тонуса и АКТИВАЦИИ мышц что является хорошим первым шагом на пути избавления от твоих проблем в теле
ФОРМАТ "ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ"
Каждую тренировку я выполняю вместе с тобой почти как при живом формате - я проговариваю все действия вслух, показываю на что обращать внимание при выполнении чтобы эти короткие тренировки проходили с максимальной пользой для твоего тела!

РАБОТА С ТЕЛОМ ЧЕРЕЗ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Помимо физиологии в курсе так же есть упор и на ментальное здоровье - проработка позитивного мышления и любви к себе. ПОТОМУ ЧТО ИЗМЕНЕНИЕ ТЕЛА НАЧИНАЕТСЯ С ГОЛОВЫ! иМЕННО НАСТРОЙ РЕШАЕТ!
ПЕРВЫЕ ВИДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ
Если ты будешь стабильно 30 дней выделять на себя всего-лишь 10-15 минут, то ты ГАРАНТИРОВАННО увидишь и ПОЧУВСТВУЕШЬ первые результаты в изменении осанки и улучшении женского здоровья!