Скачать Сила плеч + программа стабилизации [Девон Хоффман]

В центре внимания:
-Защита вашего плеча от травм на долгие годы
-Гипертрофия (рост и эстетика мышц)
-Прочность и устойчивость плеча
Дизайн
Разработка программы постепенно усложняется в течение 8 недель по мере того, как вы постепенно набираете силу и комфорт с помощью упражнений! Каждая неделя будет состоять из 3 дней упражнений по вашему выбору, каждое из которых будет посвящено плечу. Это идеально подходит для последовательных занятий: понедельник – среда – пятница, или как вы выберете!