Скачать Секс-терапия женщин «Восстановление секса после родов». Июнь 2025. Тариф 14 недель [Ольга Василенко]

[Kail]

Ссылка на картинку

1Как вернуть желание заниматься сексом?

• Как безопасно для отношений пережить период воздержания?
• Отсутствие желания вообще заниматься сексом: с чем оно связано?
• Ощущение, что секс больше не нужен: что делать?
• Когда вернется сексуальное влечение после родов?
• Как вернуть то сексуальное желание, которое было до родов?
• Сон мамы и ребенка: почему это так важно для сексуального желания?
• Отсутствие интереса к сексу и влечения к партнеру: как это изменить?
• Как избавиться от чувства вины перед мужем за отсутствие секса?
• Как перестать чувствовать, что должна мужу секс, и заниматься им без желания?
• Почему «мужа люблю, но после родов не хочу»?
• Что, если «муж не проявляет инициативу, а я боюсь отказа»?

2Как организовать время и место для секса?

• Секс пропал – что делать?
• Как находить время и силы на секс?
• Как вернуть регулярный секс в отношения?
• Где заниматься сексом, когда дома дети?
• Как расслабиться и получать удовольствие, когда ребенок за стенкой?
• Как получать удовольствие от тихого и быстрого секса?
• Секс по расписанию: как не убить страсть в отношениях?

3Как улучшить общее состояние женщины?

• Как заподозрить послеродовую депрессию и беби-блюз и что делать, если они возникли?
• Что делать с затроганностью мамы и раздражением на прикосновения партнера?
• Как избавиться от страха перед первым сексом после родов?
• Страх новой беременности: какой способ предохранения выбрать?
• Неспособность отпустить контроль над всем после появления ребенка: как с этим справиться?

4Как улучшить отношения с партнером?

• Насилие после появления ребенка: как его выявить и что делать?
• Эмоциональное отдаление, отчужденность, холодность в отношениях: как это изменить?
• Как эффективно переключаться между ролью мамы, жены и любовницы?
• Что делать с нехваткой времени друг на друга?
• Неправильное распределение обязанностей: как не тащить все на себе?

5Как устранить сухость во влагалище?

• Как устранить сухость влагалища и усилить выделение смазки?
• Почему возникает боль во время секса после ЕР и КС?
• Как сделать секс безболезненным и комфортным, в том числе при боли в области шва?

6Как укрепить мышцы тазового дна?

• Вагинизм (невозможность ввести половой член из-за мышечного спазма): как устранить проблему?
• Что делать при слишком узком влагалище и дискомфорте во время секса?
• Подтекание мочи: почему возникает и как его прекратить?
• Пролапс и зияние половой щели: причины и способы устранения
• «Растянутость» влагалища и ощущение пустоты: как их устранить?
• Все про тренировки мышц тазового дна после родов
• Звуки из влагалища: как от них избавиться?

7Как восстановить чувствительность груди после ГВ?

• Невозможность терпеть прикосновения к груди на ГВ: что делать?
• Потеря груди как эрогенной зоны: как это исправить и вернуть чувствительность?

8Как снова получать удовольствие от секса?

• Почему ощущения во время оргазма притупились, не такие яркие: что с этим делать?
• Оргазм пропал, почему? И когда вернется?
• Клитор потерял свою чувствительность: как быть?
• Почему чувствительность влагалища снизилась и что с этим можно сделать?
• Не понимаю теперь, что меня возбуждает, как быть?
• Я же теперь мать! Как позволить себе получать удовольствие во время секса?

9Как принять новое тело?

• Непринятие нового тела и комплексы: как снова наслаждаться собой и быть увереннее?
• Стеснение своего живота и груди, страх раздеться перед партнером: как их устранить?
• Отсутствие времени на себя и уход за собой: как его найти?

Доступ
«14 недель»
39 000 ₽
Осталось мест: 100
Следующая цена: 41 000 ₽
Видеоуроки
Психологические задания
Индивидуальные практики секс-терапии
Гайды к практикам
Конспект всей теории

Показать больше