Скачать Секреты стабильной самооценки [Вадим Куркин]

Программа I ступени:7 этапов работы с самооценкой

1 Осознание
Глубокое понимание себя, индивидуальных особенностей своей личности и особенностей самооценки

2 Диагностика
Составление цельной картины по своему типу самооценки, специальные упражнения + домашние задания с обратной связью по ним

3 Быстрые результаты
Набор специальных техник и практик для быстрого поднятия уровня самооценки на все случаи жизни

4 План изменений
Составление под руководством тренера и кураторов собственного индивидуального плана коррекции самооценки для всех сфер жизни

5 Системные изменения
Индивидуальные рекомендации для разных типов самооценки для ее глубокой проработки и стабилизации

6 Мониторинг изменений
Специальная система отслеживания результатов с обратной связью и коррекцией

7 Новый уровень развития
Переход на новый уровень мышления для дальнейшего развития на II ступени

Дополнительный блок«Самооценка и черты характера»
Самооценка и черты характера: их особенности, причины возникновения, методики коррекции.

Обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность, лень, апатия, пассивность. Как возникают и как корректировать.

Возникновение характера. Влияние родителей и выбор человека.

Наработка навыков свободного поведения, профилактика «старых» реакций. Развитие умения отстаивать свои интересы.

Эффективное поведение в конфликтах. Быстрый выход из проблемных ситуаций. Профилактика «застреваний» в конфликтах.


II ступень Уверенность в себе – ключ ко всем дверям
Блок 1 Развитие уверенности в себе
Блок 2 Уверенное поведение/ассертивность
Блок 3 Невербальные навыки уверенного в себе человека