Скачать Работа с воспоминаниями [Денис Бугулов]

Семинар посвящен теме воспоминаний, их чрезвычайно важной роли для нашей жизни и практикам работы с воспоминаниями.
Все наши чувства – в наших воспоминаниях.
Вся наша энергия приходит к нам через наши воспоминания.
Все наши представления о будущем – лишь иллюзорная проекция комбинаций из отобранных воспоминаний.
Наши воспоминания и есть наша жизнь, и все, что мы можем сказать о себе или о других - это только то, что можем вспомнить. Продолжительность и «объем» нашей жизни для нас существует только в памяти. Но мы все время что-то невольно забываем и/или постоянно стремимся забыться? Так сама жизнь ускользает от нас, как песок меж пальцев. Похоже, что уметь жить - это уметь правильно распоряжаться своими воспоминаниями.
Программа семинара:
- Упражнение «Журналист и герой»;
- Характеристики воспоминаний;
- Субъективность воспоминаний;
- Состояние созерцателя и состояние наблюдателя;
- Движущая сила наблюдателя;
- Упражнение «Наблюдатель»;
- Изнанка и ресурсы воспоминаний;
- Главный ключ превращения воспоминания в позитивное;
- Негативная идентичность;
- Рекомендации по работе с воспоминаниями;
- Техника «Перепросмотр дня».