Скачать Работа с эмоциями и чувствами. Теория и практика [Антон Аксенов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Работа с эмоциями и чувствами рекомендована тем, кто испытывает состояния, мешающие развиваться или вызывающие дискомфорт: вину, обиды, переживания, гнев, разочарование, апатию, страх, ревность, раздражение, боли в теле или другие неприятные переживания.

Часто зажатые эмоции могут приводить физическому дискомфорту и заболеваниям тела, мы называем это психосоматикой.

Многие эмоции, чувства и мысли мы генерируем сами, но многие являются наносными – не нашими. В особенности это касается навязчивых состояний, от которых сложно избавиться — необоснованных сомнений, страхов, неприязни и так далее. Возникающие в голове мысли, фразы и даже песенки деструктивного или негативного характера также относятся к этой категории.

Данная практика подходит для проработки состояний и мыслей, которые накопились за последнее время или уже долгое время не покидают вас, и с которыми вы хотели бы разобраться для личной гармонизации.

В теории и практике мы разберем такие вопросы как:

• как работает психосоматика?
• чем отличаются чувства от эмоций, как их понять?
• как высвободить зажатые эмоции, чтобы не допустить болезней тела?
• как научиться работать со своими чувствами и эмоциями автономно?
• как проработать накопленные напряжения и не копить новые?
• как определить ваши это состояния и мысли или не ваши?
• какие бывают разные виды эмоций и чувств?
• как могут чужие чувства и эмоции проникать в нашу систему и как их экологично выводить?

После теоретической части будут даны практики для проработки довлеющих состояний. Эти практики рекомендовано сделать несколько раз, чтобы научиться работать самостоятельно.

Семинар пройдет 21 июня в 17:00 по Москве.
Длительность: 1,5-2 часа.
Это время – день летнего солнцестояния – наилучшим образом подойдет для подобной работы.

Показать больше