Скачать Психологические причины заедания. Тариф Самостоятельный [Александр Шахов]

Kail · 10.01.2023

Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.

Обучение особенно полезно тем, кто:

Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка
Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту.
Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд.
Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле».

Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:

Здоровье

Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
Повысите энергичность и продуктивност
Укрепите здоровье и иммунитет
Вернёте стройность фигуре

Психика

Перестанете делать культ из еды
Приобретёте полезные привычки
Научитесь противостоять пищевым уловкам
Будете контролировать тягу к вкусняшкам
Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть

Эмоции

Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
Перестанете сравнивать себя с другими
Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия

Отношения

Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
Поймёте родителей и сблизитесь с ними
Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг

На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их.