- #SkladchinaVip
- #1
Плечи, руки и осанка. Тариф Попробовать [Александра Кибзий]
- Ссылка на картинку
-
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
улучшить подвижность плечевого пояса укрепить запястья улучшить функциональность рук и плеч расправить плечи, улучшить дыхание и осанку убрать напряжение с шеи, зоны между лопаток и поясницы
- Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
- Наши руки почти всегда спереди и не выполняют жизненно важных движений, которые обеспечивают функциональную осанку
- Со временем у многих появляется напряжение и боль в шее, спине. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах
- Продолжительность: 1 месяц
- запись материалов только базового курса
Показать больше