Скачать Нож. Введение. Авторский онлайн-курс по искусству работы с коротким клинком [Игорь Шпиньков]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс, который поможет разобраться в большом потоке бесплатной и платной информации, льющейся со всех щелей. ⁣⁣⠀
Курс, который поможет структурировать знания, сэкономить время и понять – хотите ли вы заниматься фехтованием на коротких клинках или это не для вас.⁣⁣⠀

Что будет на курсе?

Урок 1. Вступление

• О себе (почему решил сделать этот курс)
• Цель курса
• Для кого этот курс предназначается
• Какая структура у курса
• Какие темы разберём и зачем

Урок 2. Техника безопасности

• На этом онлайн курсе
• На всех курсах
• Защитное оборудование
• Эволюция имитации (от деревянной и железной к поролоновой)
• Случаи из жизни/на тренировках

Урок 3. ножевой бой VS фехтование на коротких клинках

• ножевой бой что это
• Фехтование на коротких клинках
• Искусство ножевого боя
• Спортивный ножевой бой

Урок 4. Спортивный ножевой бой

• плюсы и минусы
• Личный опыт
• Соревнования и федерации
• Выводы

Урок 5. Авторская система «5 принципов-параметров»

Урок 6. Хват
Как сформировать хват. Как тренировать/упражнения.

Урок 7. Дистанция
Виды дистанции (дальняя, средняя и ближняя). Базовые упражнения для самостоятельной тренировки.

Урок 8. Скорость и точность
Что дают эти навыки. Как тренировать.

Урок 9. Анатомия
Для чего необходимо знать Анатомию.

Урок 10. Спарринги и спарринговая тренировка

• Что такое спарринг?
• Спарринг – это имитация реального ножевого боя?
• Для чего нужен спарринг?
• Виды спаррингов.
• Спарринговая тренировка

Урок 11. Структура тренировки и организация тренировочного процесса

• Как организовать тренировочный процесс
• Какая структура должна быть у тренировки
• Как организовать групповые и индивидуальные тренировки

Показать больше