Скачать Natali Yoga. Тариф Start [nata_bestyoga]

[Kail]

Ссылка на картинку

Natali Yoga. Тариф Start
Подойдёт для тех, кто только начинает своё знакомство с йогой или уже знаком и хочет плавно и безопасно погрузиться в её самые азы, ввести практику в свою ежедневную рутину, но пока не готов к сложным формам и сверхинтенсивным нагрузкам.

Занятия длятся 40-60 мин

Работаем со всем телом:
Осанка
Укрепление ног и ягодиц
Шея и плечи
Мобильность тазобедренных
Сильная спина

Дыхательные техники:
Спина как после массажа
Медитация
Антистресс
Простые балансовые позы
Укрепление рук

Бонус: бесплатный доступ ко всем практикам из мини-клуба «Yoga Day» - короткие практики (15-25 мин) лёгкого уровня на каждый день

Показать больше