- #SkladchinaVip
- #1
Йога 60+ [Алена Мордовина]
- Ссылка на картинку
-
С возрастом интенсивные нагрузки уже не показаны. Но это не значит, что йогу и спорт нужно исключить насовсем.
В этом курсе я собрала упражнения, которые безопасно делать в любом возрасте. Если у вас ограничены нагрузки после операции, вы проходите реабилитацию или по тем или иным причинам ограничены в движениях, курс вам тоже подойдет.
Жду вас на курсе, если:
Вам 50-60 лет или больше, но вы бодры и молоды душой
В результате курса вы:
В этом курсе я собрала упражнения, которые безопасно делать в любом возрасте. Если у вас ограничены нагрузки после операции, вы проходите реабилитацию или по тем или иным причинам ограничены в движениях, курс вам тоже подойдет.
Жду вас на курсе, если:
Вам 50-60 лет или больше, но вы бодры и молоды душой
- Хотите, чтобы сил стало больше
- Ищете щадящий комплекс упражнений
- Волнуетесь о том, чтобы не навредить себе нагрузками
- Вам важно быть бережным к себе
- Боитесь физических нагрузок, которые могут ухудшить состояние здоровья
- Хотите поскорее восстановиться
- Вы ограничены в движениях, но хотите активности и бодрости
- Вам важно слышать свое тело и не перегружать его
- Ищете упражнения, которые сможете спокойно выполнять
- Вы любите йогу и спорт и хотите порадовать близких
- Ищете для родителей занятия с подходящим уровнем нагрузок
- Хотите уверенности в том, что это безопасно
В результате курса вы:
- Сделаете ежедневные упражнения в спокойном темпе частью вашей жизни
- Почувствуете себя более бодрыми и сильными, улучшите тонус мышц и самочувствие
- Комплексно поработаете со всеми суставами, органами и системами вашего тела
Показать больше