- #SkladchinaVip
- #1
[IDanceBallet] Ленивая гимнастика на стуле [Анжелика Теселкина]
- Ссылка на картинку
-
Выстроите осанку, разомните шею, поясницу и стопы, укрепите спину
Для кого мы сделали этот курс
Для кого мы сделали этот курс
- много сидите
- работаете за компьютером и с бумагами
- ззанимаетесь рукоделием
- ваша работа вынужденно связана с неудобной позой
- много времени проводите за рулем
- испытывает хронический стресс, чувствуете зажатость
- чувствуете одеревенение в плечах
- регулярный фитнес – это не про вас
- вам 60+, и любая нагрузка даётся сложно
- эффективен для любого уровня подготовки
- несложные, но действенные тренировки прямо здесь и сейчас
- без инвентаря
- и даже без переодевания в спортивную одежду
- нужен только стул и стол
- научитесь сидеть ровно, даже если работаете весь день
- боли в шее перестанут беспокоить
- уменьшится отечность стоп и ног
- пройдут головные боли
- будете уверены, что не вредите осанке и тазовому дну
- будете меньше уставать
- научитесь снимать напряжение в течение дня
- повысится работоспособность и концентрация
Показать больше