Скачать Фейсскульптуринг. Тариф Продвинутый [Анастасия Адоньева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Техника безопасности

Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
1. Основы питания для омоложения
2. Питьевой режим
3. Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться

Модуль 1. Массажные техники
1. Мыльный массаж (расширенная версия)
2. Миофасциальный массаж

Модуль 2. Базовый комплекс
1. Подтягиваем зону декольте и убираем морщины

• Растяжение грудинных мышц
• Расслабление мышц декольте
• Устранение отёчности в декольте
• Разглаживание морщин

2. Укрепляем кожу на шее и убираем кольца Венеры

• Устранение отёков на шее
• Расслабление спазмов шеи
• Расслабление задней поверхности шеи
• Разглаживание морщины на шее

3. Избавляемся от второго подбородка

• Устранение отёчности
• Подтяжка подбородка

4. Подтяжка брылей и овала лица

• Глубокое расслабление жевательных мышц
• Укрепление щек
• Подтяжка овал лица

5. Поднимаем уголки губ и увеличиваем губы

• Поднятие уголков губ
• Расслабление круговой мышцы рта
• Разглаживание морщин вокруг губ

6. Избавляемся от носогубных морщин

• Расслабление мышц носа
• Устранение нависающего валика у носа

7. Лифтинг скул и щек

• Подтяжка скул
• Подтяжка щек

8. Избавляемся от межбровных морщин

• Разглаживание поперечных морщин на переносице
• Разглаживание межбровных морщин
• Расслабление мышц, сморщивающих брови

9. Избавляемся от горизонтальных морщин лба

• Расслабление затылка
• Расслабление лба и свода черепа

10. Подтяжка бровей и верхних век

• Устранение отёчности верхних век
• Подтяжка бровей

Бонус №1:
Экспресс-комплекс «С добрым утром»

Бонус №2:
Упражнение, которое поможет расслабить все лицо и улучшить кровообращение на глубоких слоях: кости и связки

Показать больше