Скачать Долгожительство на тарелке. Секреты Кухни голубых зон [Вячеслав Пигарев]

[Kail]

Ссылка на картинку

«Долгожительство на тарелке» — это путеводитель в мире долголетия

и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать сбалансированные и вкусные блюда, которые способствуют продолжительности и качеству жизни. От стратегий выбора продуктов и гастрономических традиций до рецептов, эта книга предоставляет инсайты, как сделать питание основой своего долголетия и благополучия.

Показать больше