«Тревога и ты» — глубокий, практико-ориентированный путеводитель по выходу из тревожного расстройства, основанный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Преимущества курса
Авторский опыт + профессионализм
Научная база (КПТ)
Весь материал построен на когнитивно-поведенческой терапии —...
Описание:
Это практическое руководство охватывает весь цикл разработки высокопроизводительного кода: от понимания внутренней работы JVM до настройки сборщиков мусора, анализа JIT-компиляции, применения JMH, работы с многопоточностью и построения эффективных CI/CD пайплайнов и многое другое.
Вы...
Описание
Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым...
Я была на детских праздниках и на каждом я была не довольна столом, который был организован для детей. Картошка, фри, пицца, кока-кола… Если вы разделяете мои ценности и хотите организовать полезный стол для детского праздника, то этот сборник для вас.
В сборнике вы найдете варианты лимонадов и...
ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:
0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и...
ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:
0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и...
Книга «Жить легко» – это сборник статей, эссе, выступлений и иных публикаций разных лет, автор которых – Виктор Пономаренко – известный психолог, управленец, преподаватель высшей школы, создатель и участник множества телевизионных и радийных программ. Книга предназначена для
специалистов...