Для женщин
Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии.
Упражнения
Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения.
2-4 тренировки в неделю
Программа подойдет абсолютно для...
Описание книги
«Яндекс. Дзен без воды» — это книга-тренинг о работе с одним из самых молодых и успешных проектов Яндекса для авторов. В данной работе Анна Борисова делится личным опытом создания материалов для Дзена, а также актуальной внутренней информацией самого сервиса. После прочтения этой...
Днем в нем можно пойти на прогулку, а после захода солнца, дополнив гламурными шпильками, — на вечеринку. Приталенное платье с задорным принтом и летящей юбкой везде будет смотреться отлично!
Размеры: 36 - 44
Вам потребуется: Вискозная ткань с принтом 2,55–2,60–2,65–2,65–2,70 м шириной 140 см...
Свитер связан крючком в технике поперечного вязания. Все детали свитера (спинка, перед, рукава) вяжутся раздельно, а потом сшиваются.
Чтобы связать этот свитер, вам достаточно уметь набирать цепочку из воздушных петель, уметь вязать столбики без накида, полустолбики с накидом.
Описание...
Мастер-класс Новогодний зайка
Мастер-класс Зайка в формате PDF состоит из 27 страниц и содержит более 70 фотографий и схем.
Уровень - начинающий и средний. Размер готовой игрушки 20 см без колпака при использовании указанных материалов.
В данном мастер-классе вы найдёте описание по вязанию...
Для специалистов помогающих профессий, психологов, практикующих метод метафорических ассоциативных карт, а также всех тех, кто хочет проработать тему чувства вины
Темы вебинара:
Чувство вины: суть, причины, последствия чувства вины.
Ответственность, обязательства, обвинения и мораль.
Алгоритм...
В этом мастер-класс представлены уроки по пошиву нежнейшего постельного белья. В мастер-классе расскажу как правильно сделать раскладку и рассчитать ткань, раскроить комплект, покажу несколько вариантов простыни нарезинке и без, а так же вы сможете сшить постельное бельё с рюшами и кружевами. И...
Школа блоггеров Александра Борисова – это единственный в рунете проект, где любой человек всего за 48 недель обучения, может превратиться из простого пользователя в профессионального блоггера, который с нашей помощью создал высокопосещаемый блог, приносящий ему стабильный ежемесячный доход...
Воздушные причёски и текстуры от Надежды Борисовой
На мастер-классе мы разберем следущее:
Мастер-класс по работе с самыми сложными и неподдающимися укладкам волосами от Надежды Борисовой «УПРАВЛЕНИЕ ВОЛОСАМИ»
Мы рассмотрим работу с самыми сложными типами волос, которые часто встречаются в...
МК включает в себя:
описание вязания игрушки и погремушки на 23 страницах;
29 фото процесса;
14 видео процесса.
МК подходит для тех, кто владеет навыками вязания крючком игрушек.
МК не содержит обучающих уроков!
Кукла Берегиня дома – это славянский оберег, создаваемый для защиты дома от всякой нечисти. В древности Берегинями называли добрых духов, которые защищали и оберегами людей, не давали бедам и несчастьям проникать в их дом.
Оберег кукла Берегиня дома раньше был почти в каждом доме. А в некоторых...
Курс, который вы очень ждали и просили запустить побыстрее:
"Детский гороскоп"
⠀
План курса "Детский гороскоп":
1. Луна в знаках в карте ребенка.
2. Солнце в знаках в карте ребенка.
3. Меркурий в знаках в карте ребенка.
4. Таланты, игрушки и игры, спорт в карте ребенка.
5. Формула Души (цепочки...
Автор: Надежда Борисова
Я преподаю авторскую методику, применимую к жизни и реальным клиентам.
Рассказываю о нюансах работы с самыми сложными, натуральными, славянскими и азиатскими волосами.
Все показы и работа только с живыми моделями и волосами, никаких искусственных манекенов для...
Перед вами целый мир, созданный четырнадцатью сказочницами в состоянии творческого потока. В нем важен каждый герой и каждая деталь. К ним хочется возвращаться снова и снова.
Сказки этого сборника, как чудесные зеркала, отражают мечты и страхи, сомнения и стремления, любовь и преображение. Они...
Шаль связана спицами одной деталью сверху вниз, она имеет треугольную форму и центральный фрагмент.
Оригинал связан из пряжи "Элитная" фирмы Пехорка (100% меринос 415 м в 50 г) в 1 сложение с добавлением граненых бусин. Расход около 800 мпряжи или 75-80 г и 320 бусин. Спицы 3,5 "Адди".
Размер...
У меня есть для вас сборник отличных рецптов праздничного печенья.
Это сборник рецептов с подробным описанием процессов.
Сюда не входят видеоуроки.
Стоимость сборника 1800 руб.
1. Пряное печенье с мандариновым мармеладом.
2. Кедровое печенье
3. Венское шоколадное печенье.
4. Ириски "Тоффи" с...