Программа онлайн курса:
ТАЗ И БЕДРО:
1. Большая ягодичная мышца;
2. Грушевидная мышца;
3. Пояснично-подвздошная мышца;
4. Подвздошная мышца;
5. Большая поясничная мышца;
6. Средняя ягодичная мышца;
7. Напрягатель широкой фасции;
8. Большая приводящая мышца;
9. Длинная приводящая мышца;
10...
Универсальный массаж
Обладает антивозрастным эффектом, прекрасно омолаживает и подтягивает кожу, возвращает тканям свежесть итонус.
Для девушек с тонкой, как пергамент кожей. Идеален для сокращение кожного лоскута -например после резкого похудения.
Совмещается со всеми косметологическими...
Телезвонок "Продать и купить дома, землии собственность с лёгкостью"
Заинтересованы в том, чтобы покупать и продавать недвижимость с лёгкостью?
24 июня в 18.00-20.30 по мск
Стоимость 400$
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговымиинструкциямии фотографиями, а также анатомическимииллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы...
[Domestika] Миниатюрный доми мебель своими руками для начинающих
Узнайте, как создать очаровательное внутреннее пространство, создавая мебель и аксессуары с нуля, используя доступные материалы.
«Создание удивительных мест в таком маленьком размере похоже на вызов: нам нужно смешивать и сочетать...
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления...
Программа курса
10 тренировок 5 тренировок на ягодичные мышцы на растяжку мышц
С проработкой всех Растяжка на все мускульных групп виды шпагатов
Ягодичные мышцы — важный сегмент в теле каждого человека
Именно ягодицы являются самыми крупными мышцами в теле, которые отвечают за прямохождение и...
Мировая кинопремьера! Главная книга о модном доме GUCCI, ставшая основой фильма Ридли Скотта «Дом Gucci» – с Аль Пачино, Леди Гага, Адамом Драйвером и Джаредом Лето в главных ролях. История создания модного бренда – и последующих скандалов, личных трагедий и убийства Маурицио Гуччи.
Утром 27...
Проект вместе с паспортом рабочего проекта иинженерными разделами ВК + ОВ + ЭО.
Зеркальный вариант проекта дома из газобетона с тремя спальнями на мансардном этаже, 1 спальней и 1 гостиной на пером этаже. Общая площадь 108 м2, жилая площадь 69,9 м2.
Миниатюрный коттедж с мансардой, который...
Третья лекция из уникального цикла Виктора Солкина, посвященного столетнему юбилею знаменитого открытия.
Современная наука позволила многое узнать о судьбе Тутанхамона, его происхождениии судьбе. Тщательный анализ ДНК царских мумий открыл судьбу его безымянной материи дал возможность понять...
Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ
Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем.
Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам».
Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов...
Как правильно выбрать материалы для объемных узоров и рисунков.
Как выбрать трафарет.
Как правильно наносить рельефный узор.
Как правильно наносить рисунок красками через трафарет.
Как создать различные объемные фоны.
Для чего нужны фацетные лакии как их использовать.
Кракелюрные текстурные...
Для кого этот вебинар:
Для тех, кто заботиться о своем здоровье
Для тех, кому важно сохранить тонусинтимных мышц
Для тех, что хочет быть уверенным в своем теле на 100%
Для женщин, желающих улучшить качество своей сексуальной жизни
О вебинаре
Женское здоровье, отсутствие распространённых...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Как защитить свое пространство от враждебных влияний.То место, где мы проводим больше всего повседневного времени: наш дом, квартира, офис, а может быть, автомобиль, - один из главных факторов, влияющих на наше здоровье...
Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление:
вводная лекция
практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души
функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление:
вводная лекция
практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души
функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела (Вадим Кортунов)
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о...
Об авторе:
Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания Марина Быченко. Автор проекта Новое Тело - Новая Жизнь!
Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет.
Общий тренировочный стаж более 25 лет, Мастер Спорта...
Урок является самым настоящим удовольствием не иначе. Вы научитесь правильно обжигать поверхность дерева, создавая неповторимые узоры на изделиях. В уроке раскрывается лайфхак легкого браширования. Вам не понадобятся профессиональные инструменты! Так же показано какими красками можно красить...