1. Kail

    Скачать  [Сандал] Практическая анатомия [Егор Заславский]

    Программа онлайн курса: ТАЗ И БЕДРО: 1. Большая ягодичная мышца; 2. Грушевидная мышца; 3. Пояснично-подвздошная мышца; 4. Подвздошная мышца; 5. Большая поясничная мышца; 6. Средняя ягодичная мышца; 7. Напрягатель широкой фасции; 8. Большая приводящая мышца; 9. Длинная приводящая мышца; 10...
  2. Kail

    Скачать  Универсальный массаж [Татьяна Курчина]

    Универсальный массаж Обладает антивозрастным эффектом, прекрасно омолаживает и подтягивает кожу, возвращает тканям свежесть и тонус. Для девушек с тонкой, как пергамент кожей. Идеален для сокращение кожного лоскута -например после резкого похудения. Совмещается со всеми косметологическими...
  3. Kail

    Скачать  [Access] Продать и купить дома, земли и собственность с лёгкостью [Мониш Малотра]

    Телезвонок "Продать и купить дома, земли и собственность с лёгкостью" Заинтересованы в том, чтобы покупать и продавать недвижимость с лёгкостью? 24 июня в 18.00-20.30 по мск Стоимость 400$
  4. Kail

    Скачать  Анатомия наращивания мышц [Крэйг Рэмзи]

    На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы...
  5. Kail

    Скачать  [Domestika] Миниатюрный дом и мебель своими руками для начинающих [Вэй, Wei]

    [Domestika] Миниатюрный дом и мебель своими руками для начинающих Узнайте, как создать очаровательное внутреннее пространство, создавая мебель и аксессуары с нуля, используя доступные материалы. «Создание удивительных мест в таком маленьком размере похоже на вызов: нам нужно смешивать и сочетать...
  6. Kail

    Скачать  Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины, новое издание [Владимир Фохтин]

    Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления...
  7. Kail

    Скачать  Булочная. Интенсивная проработка и прокачка ягодичных мышц [Надежда Моисеева, Ярослав Шевелев]

    Программа курса 10 тренировок 5 тренировок на ягодичные мышцы на растяжку мышц С проработкой всех Растяжка на все мускульных групп виды шпагатов Ягодичные мышцы — важный сегмент в теле каждого человека Именно ягодицы являются самыми крупными мышцами в теле, которые отвечают за прямохождение и...
  8. Kail

    Скачать  Дом Гуччи. Сенсационная история убийства, безумия, гламура и жадности [Сара Гай Форден]

    Мировая кинопремьера! Главная книга о модном доме GUCCI, ставшая основой фильма Ридли Скотта «Дом Gucci» – с Аль Пачино, Леди Гага, Адамом Драйвером и Джаредом Лето в главных ролях. История создания модного бренда – и последующих скандалов, личных трагедий и убийства Маурицио Гуччи. Утром 27...
  9. Kail

    Скачать  Дом из газобетона с мансардным этажом, 4 спальни и гостиная [D1308]

    Проект вместе с паспортом рабочего проекта и инженерными разделами ВК + ОВ + ЭО. Зеркальный вариант проекта дома из газобетона с тремя спальнями на мансардном этаже, 1 спальней и 1 гостиной на пером этаже. Общая площадь 108 м2, жилая площадь 69,9 м2. Миниатюрный коттедж с мансардой, который...
  10. Kail

    Скачать  [Дом Волошина] Тутанхамон. Трагедия царя и шедевров [Виктор Солкин]

    Третья лекция из уникального цикла Виктора Солкина, посвященного столетнему юбилею знаменитого открытия. Современная наука позволила многое узнать о судьбе Тутанхамона, его происхождении и судьбе. Тщательный анализ ДНК царских мумий открыл судьбу его безымянной матери и дал возможность понять...
  11. Kail

    Скачать  Навыки таза и ног. Марафон из цикла От мышц к навыкам [Александр Волоткевич]

    Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем. Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам». Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов...
  12. Kail

    Скачать  Дед Мороз и Снегурочка [Валентина Федоренкова]

    1 мая стартует мастер-класс "Дед Мороз и Снегурочка". Вы собственноручно создадите самую волшебную парочку под свою елочку)
  13. Kail

    Скачать  Создание рельефа и рисунка с помощью трафарета [Ольга Комарницкая]

    Как правильно выбрать материалы для объемных узоров и рисунков. Как выбрать трафарет. Как правильно наносить рельефный узор. Как правильно наносить рисунок красками через трафарет. Как создать различные объемные фоны. Для чего нужны фацетные лаки и как их использовать. Кракелюрные текстурные...
  14. Kail

    Скачать  [Secrets] Онлайн-видеокурс Тренировка интимных мышц

    Для кого этот вебинар: Для тех, кто заботиться о своем здоровье Для тех, кому важно сохранить тонус интимных мышц Для тех, что хочет быть уверенным в своем теле на 100% Для женщин, желающих улучшить качество своей сексуальной жизни О вебинаре Женское здоровье, отсутствие распространённых...
  15. Kail

    Скачать  Мой дом во сне и наяву [Андрей Жильцов]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Как защитить свое пространство от враждебных влияний.То место, где мы проводим больше всего повседневного времени: наш дом, квартира, офис, а может быть, автомобиль, - один из главных факторов, влияющих на наше здоровье...
  16. Kail

    Скачать  Курс Proтело. Для зала. Похудение и рельеф. 3 месяца [Лиза Фролова]

    Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление: вводная лекция практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
  17. Kail

    Скачать  Курс Proтело. Для дома. Похудение и рельеф. 3 месяца [Лиза Фролова]

    Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление: вводная лекция практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
  18. Kail

    Скачать  Самомассаж мышц, суставов и других частей тела [Вадим Кортунов]

    Самомассаж мышц, суставов и других частей тела (Вадим Кортунов) Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о...
  19. Kail

    Скачать  Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение [Марина Быченко]

    Об авторе: Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания Марина Быченко. Автор проекта Новое Тело - Новая Жизнь! Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет. Общий тренировочный стаж более 25 лет, Мастер Спорта...
  20. Kail

    Скачать  Рельеф дерева [Валери Фирс]

    Урок является самым настоящим удовольствием не иначе. Вы научитесь правильно обжигать поверхность дерева, создавая неповторимые узоры на изделиях. В уроке раскрывается лайфхак легкого браширования. Вам не понадобятся профессиональные инструменты! Так же показано какими красками можно красить...