Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Худеем красиво [Анастасия Завистовская]

This programme consists of eight ‘Low Impact/High Intensity’ workouts. These are all executed without any jumping or forceful movements resulting in less impact on your joints and less risk of injury. There are also no floor based crunches making this series also suitable for prenatal workouts...

19.08.2024 Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас. Программа состоит из 20 тщательно...

Релиз 12.08.2023 Программа подойдёт абсолютно всем, особенно людям, которые часто занимаются физическим трудом или выдерживают высокую психо-эмоциональную нагрузку в течение дня. Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут, которые помогут снять напряжение, взбодриться, улучшить самочувствие и...

Медитации необходимы, если… Хочешь понять, что такое практика медитаций Живёшь в круговороте стресса Пробовала медитировать, но до конца не поняла принцип и не заметила эффект Не нашла подходящие именно тебе медитации Ищешь методы духовного роста и новые практики Ощущения после медитации...

Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...

Описание вебинара: Автор вложил весь свой многолетний опыт в создание данного вебинара. На нем студенты познакомятся с различными приемами в области видеосъемки и мобильного монтажа. Все полученные знания можно будет сразу применить на практике. Кому подойдет этот вебинар? Тем, кто любит...

Курс необходим если… Хочешь избавиться от целлюлита Мечтаешь ходить летом без колготок Стесняешься смотреть на свои ноги и попу Борешься с дряблой кожей Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи...

Как научиться писать красиво, правильно и с удовольствием! На данном интенсиве вы узнаете и научитесь всему необходимому: 1. Что следует понимать под письмом? Что есть письмо с точки зрения Н. Зайцева? 2. Письмо, чистописание и каллиграфия — это одно и то же или разные процессы? 3. Путь к...

Хотите гибкое, сильное и мобильное тело? Мечтаете о том, чтобы выполнять бытовые движения без боли? Добро пожаловать на тренировки! Программа включает 12 занятий по 25–30 минут. За это время вы поработаете над подвижностью суставов и улучшением амплитуды, а также над тонусом и силой мышц. Вам...

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...

Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога. Курс необходим если… Хотите быть полны энергии и многое успевать Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках Стремитесь прекратить...

13.12.2024 Даже если вы никогда не танцевали, мы с вами научимся кайфовать от себя и своего тела, станем сексуальнее и уверенней, зарядимся на весь день и будем сиять. Одни тренировки выстроены с акцентом на пластику, женственные и сексуальные движения, а другие – на энергичные и динамичные...

Программы на английском Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...

09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...

Тренировки с упором на укрепление плечевого пояса, грудных мышц, пресса и рук. Время пройдёт быстро и эффективно, а к упражнениям захочется возвращаться снова и снова. Программа состоит из 10 тренировок по 25-30 минут каждая. Упражнения подойдут любому уровню подготовки. Особенно актуально тем...

Программы на английском Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class...

Программы на английском Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...

Релиз 21.12.2022 Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость –...

FMD Ligh Разработанная мной система питания по FMD — каждый шаг четко по полочкам, просто бери и следуй ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ — РАЗРАБОТАННАЯ МНОЙ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПО FMD КАЖДЫЙ ШАГ ЧЕТКО ПО ПОЛОЧКАМ, ПРОСТО БЕРИ И СЛЕДУЙ АВТОРСКОЕ МЕНЮ РЕЦЕПТОВ ПОД FMD: — Подсчитаны калории, не нужно ни о чем...

Релиз 28.04.2025 Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий! Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело. Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень...