Современныетанцы "dancehallfemale" (Дарья Мороз)
Мне часто пишут девушки, которые очень хотят учиться, но, к сожалению, не имеют возможности посещать регулярные классы в Москве
Красотки! Я услышала ваши просьбы и запускаю первый курс . .
❗️FEMALE ONLINE❗️
Полная база по стилю
❓Почему онлайн...
Содержание:
Введение. Упражнение с энергией
Attitude через походку
Задание на проживание момента
Элементы DancehallFemale
1-ая хореография
2-ая хореография
3-я хореография
Подарки: плейлисты под разное настроение, мини-гайд на растяжку спины, подборка видео с танцами (DancehallFemale)...
О чем и для кого этот курс?
Цель курса:
- Работа на результат. Освоение техник + физическая форма
Что будет:
- Занятия 2 раза в неделю по эффективной авторской программе, которая совместила в себе Техники танца Тверк и силовые упражнения на все группы мышц
- Разучивание танцевальных связок
-...
Что тебя ждёт на курсе:
30 энергетических зарядок на каждый день
От 5 до 7 минут длительность зарядки
Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке!
10 ярких локаций Санкт-Петербурга
10 ярких образов для особого настроения
Бодрость и настроение на весь день!
Зарядки подойдут для...
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.
С помощью этого курса ты сможешь:
улучшить гибкость всего тела,
сесть на шпагат и даже уйти в минус,
вернуть мышцам тонус,
похудеть,
и даже научиться делать...
Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике
Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму
(похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус)
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать...
Если вы постоянно чувствуете усталость и переутомление, а также связанные с ними головные боли, боли в спине, излишнюю возбудимость или, наоборот, сонливость, то вам необходимо подумать о снятии напряжения.
Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня...
• Курс состоит из 30 полноценных тренировок
• Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео.
• Каждая тренировка состоит из:
*разогрева (бег на месте и прыжки),
*разминки (суставная гимнастика),
*и эффективных упражнений на...
Что тебя ждёт на курсе:
30 энергетических зарядок на каждый день
От 5 до 7 минут длительность зарядки
Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке!
10 ярких локаций Санкт-Петербурга
10 ярких образов для особого настроения
Бодрость и настроение на весь день!
Зарядки подойдут для...
16 полноценных тренировок на растяжку
Длительность тренировки - от 30 до 45 минут
Уровень подготовки: для новичков и продолжающих
Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу.
Хочу представить свой новый...
СОВРЕМЕННЫЕ АКСЕССУАРЫ. БАЗА И ТРЕНДЫ
Из обучающего гайда вы узнаете:
- какой базовый набор аксессуаров необходим;
- как подобрать сумку;
- как сочетать головные уборы с верхней одеждой, мода и антимода;
- с чем носить ремень/баску/портупею;
- о трендовых украшения и как подбирать их к одежде.
Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника
Уровень сложности: для любого уровня подготовки
Курс для вас, если вы:
Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...
СВЕРШИЛОСЬ! ОНЛАЙН-КУРС ГОТОВ
Пора забивать себе местечко!
Кому подходит курс?
Он рассчитан для начинающих танцоров и тех, кто никогда не занимался танцами
Чему я научусь?
* Научимся различать современные танцевальные направления;
* Разберемся с таким страшным словом как «музыкальность» в танце...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
8 онлайн занятий + в подарок фильм о про Dancehall культуру.
Поднимаем самооценку, потому что параметры как у балерин тут не нужны!
Разнообразный и многогранный — ты сможешь выбрать ту манеру и движения, которые тебе по душе...
Книга в формате PDF
Объем: 306 стр.
Автор: Дарья Мороз
О книге:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
Продолжение темы
Анонс продаж в последнем видео первой части, продающей страницы нет, писать в личку автору.
Вы получите: курс по современным танцам «Дискотека 2» (видеоуроки в записи). Всё подробно, понятно и доступно для любого уровня
На этом курсе мы рассмотрим время, как: скорость, пауза, время музыки (ритм), перемещение в пространстве (пространство-время).
Изучим основные три скорости: медленная, средняя, быстрая.
То, как это может сочетаться с паузами. Так же временное прохождение\совершение действия, как задавание ритма...
Ещё не начала официальные продажи, а места на вебинар раскупаются, как горячие пирожки. Поэтому решила написать пост, чтобы не говорили потом, что «МЫ НЕ ВИДЕЛИ»!
Новогоднему вебинару от меня быть! Новинки пишутся, в студии работа кипит каждый день, я собираю все свои наработки по теме...
Клуб - это пространство, которое я создала с любовью и душой,чтобы каждая девушка могла почувствовать:
поддержку
заряд энергии
радость от движения
даже если вокруг — суета и вечная нехватка времени.
Я сама знаю, как сложно иногда начать: усталость, страх, что ничего не получится, сомнения…
но в...