сбалансированный рацион
завтраки, обеды, перекусы, ужины на каждый день
просто, быстро, вкусно, разнообразно
В меню 74 блюда с подробным описанием и КБЖУ
38 завтраков
10 перекусов
26 обедов/ ужинов
Что входит в программу питания "Конструкторрациона"
Программа состоит из нескольких блоков:
1
Калькулятор для расчета своих норм КБЖУ
Ты всегда будешь знать свою норму калорий и менять ее в зависимости от образа жизни, целей и результатов
2
Калькулятор рациона КБЖУ на день на разную...
Правильное питание - как образ жизни.
Выбирай - Ешь - Худей.
С моим конструктором ты избавишься от обвисших килограммов, не мучая себя отказами от еды.
Этот конструктор для тебя, если
Ты не можешь контролировать свой аппетит и каждый раз срываешься
Тренируешься с мучением, но лишние килограммы...
Эффективные тренировки с собственным весом на все группы мышц (пресс, спина, ноги, ягодицы)
в программе:
12 функциональных тренировок
16 мини кардио тренировок
15 тренировок на растяжку
26 зарядок
+ методичка с основами здорового питания
Конструктор включает в себя:
30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ
принципы питания
построение сбалансированного рациона
всё о продуктовой корзине
КБЖУ продуктов и готовых блюд - как рассчитать?
ккал, белки, жиры, углеводы - норма, контроль
все рецепты бюджетные, легкие и...
Что Вы получите:
Универсальный информационный иммуно/энергокорректор.
Гомеопатические схемы от различных болезненных состояний и ощущений.
Гомеопатический конструктор, как надежную помощь перед сезоном простуд, перед вирусными эпидемиями, перед садиком/школой, в процессе и после сильных...
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев
Возможность быстрого восстановления после родов
В программе:
11 зарядок;
8 растяжек;
6 функциональных тренировок;
8 тренировок для послеродового восстановления;
Упражнения при диастазе
Методичка с основами здорового питания
Люди, только встающие на путь полезного сбалансированного питания, часто сталкиваются с проблемами - что же есть?
Что вообще можно, что полезно, что вредно? Как сбалансировать приемы пищи, чтобы их действительно можно было назвать здоровыми? Какие продукты входят в список того самого...
После конструктора летних завтраков ваш внутренний исследователь уже не сможет остановиться. Вы будете экспериментировать, творить, удивлять. Появится желание создавать свои собственные рецепты. Привычная жизнь заиграет новыми красками. Яркими и сочными.
Что будем изучать
День 1: Завтраки как...
Вы получите: материалы кура, который направлен на оздоровление рациона, освобождение от сахарной зависимости и обогащение красотой и здоровьем.
Благодаря этому курсу Вы:
овладеете привычками здоровго рациона
обретете навыки избавления от сахарной зависимости
Что входит в «Праздничный конструктор»:
Видео мастер-класс с подробным описанием каждого шага создания праздничного стола:
Какие заготовки сделать за несколько дней
Что приготовить накануне праздника
Как в день праздника собрать все быстро и красиво
Книга рецептов
+ шопинг лист
Все рецепты...
Мой марафон нужен тебе, если:
Нет времени на себя
Нет дисциплины
Не знаешь как грамотно составить рацион
Не знаешь с чего начать процесс построения тела
Не видишь результата от самостоятельных тренировок
Чувствуешь, что нет сил и энергии
Мечтаешь носить то, что нравится, а не то, что скрывает...
Эта книга - дневниковые записки регрессолога о реальных воспоминаниях пациентов об их прошлых жизнях. В результате они понимают, почему их жизнь сложилась определенным образом. Время лечит, просто иногда на это может потребоваться не одна жизнь. Знание истоков проблемы позволяет нам не повторять...
Моя Миссия - провести тебя в Мир Парфюмерного Искусства, в котором ты раскроешь свою уникальность, познаешь истинные ценности и определишь своё предназначение через Ароматы.
На курсе "Эксперт парфюмерии" ты начнешь глубоко понимать ароматы: их направление, творческую идею, аромавоздействие.
В...
Курс предназначен
Нутрициологам и косметологам
база для работы с клиентами .
На что обратить внимание, какие вопросы задать перед рекомендацией корректировки образа жизни и питания, восстановления дефицитов.
Фитнес тренерам
профессионал задаст конкретные вопросы, отправит/получит на необходимый...
Прочитав книгу, вы сможете зарядить мозг с помощью полезных продуктов, напитков, целебных растений и аромамасел. Узнаете, какие продукты стимулируют мозговую деятельность, а какие, напротив, ослабляют ее и ухудшают память. Следуя простым рекомендациям, сможете без лекарств улучшить память и...
Бультерьер ❤️
⠀
В прямом эфире 19 ноября, на закрытом аккаунте приглашаю вас полепить со мной портрет Булочки в виде брошки
⠀
Стоимость участия 500 рублей с отметкой в сторис
Без отметки 600
⠀
Список материалов которые потребуются участникам будет на закрытом аккаунте.
Разберём пропорции породы...
После внедрения каждого отдельного блока Вы и Ваш ребёнок уже будете получать результаты:
1 блок - "Уверенность в успехе"
Ребёнок:
станет уверенным в себе и успешным в будущем
будет без страха выходить к доске, легко рассказывать стихи, решать задачи
начнёт делать домашнее задание сам
проявит...
Что такое Китайская живопись СЕ-И?
Се-и (寫意) в переводе с китайского "живопись идеи", где основное внимание уделяется сути предмета, передаче внутреннего состояния художника, это живопись философов и поэтов.
Здесь главное передать сущность предмета, его идею, а не его внешнее сходство. Картины...
ТЕБЕ ЭТО НЕОБХОДИМО, ЕСЛИ:
Трудно встаешь с кровати из-за боли в пояснице
Чувствуешь, как затекает шея во время работы
Болит поясница, когда долго стоишь на ногах или долго сидишь
Мучаешься головными болями
Тебе знакомо понятие остеохондроз, протрузия, грыжа
Ты сутулишься и твоя походка...