Привет! Я придерживаюсь гибкого подхода в питании и тебя тоже научу это делать. Гибкая диета – это подход, который позволит тебе добиваться своих целей, сохранить физическое и психическое здоровье, при этом чувствуя себя свободно. Суть диеты заключается в том, чтобы отслеживать калории и...
Гайд содержит 48 страниц подробной структурированной информации о похудении и подсчету калорий
Содержание:
Обмен веществ и энергетический баланс
Как узнать свою поддерживающую калорийность?
Как рассчитать дефицит?
Что необходимо сделать перед похудением:
Замеры, определение процента жира...
Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в мире благодаря сочетанию продуктов, богатых в основном антиоксидантами и противовоспалительными питательными веществами.
Многие исследования продемонстрировали обратную связь между высоким уровнем соблюдения средиземноморской...
Единственная цель «Идеальной диеты» — это приучить себя к самой вкусной и сытной системе питания. И как бонус — получить идеально работающий организм, прилив энергии и свободу от пищевой зависимости.
Проще говоря — я, как настоящая Мама, возьму тебя за ручку, дам всю необходимую информацию и...
Гибкая Cила» Юлиии Зайченковой
Авторская методика оздоровления организма «Гибкая сила», разработанная и представленная Юлией Зайченковой, представляет собой синтез древних восточных культур и современных исследований о здоровье человека.
Польза методики
Практики позволяют прийти в отличную...
Я сэкономила твоё время, нервы, деньги и собрала для тебя топ самых необходимых и модных вещей на ближайшие полгода!
Мой гайд обезопасит тебя от нелепых и безвкусных покупок! В нем собраны все самые актуальные вещи на лето!
Это готовое руководство к мужским покупкам на 148 страниц в PDF формате...
Я сэкономила твоё время, нервы, деньги и собрала для тебя топ самых необходимых и модных вещей на ближайшие полгода!
Мой гайд обезопасит тебя от нелепых и безвкусных покупок! В нем собраны все самые актуальные вещи на лето!
Это готовое руководство к летним женским покупкам на 263 страницы в PDF...
Курс состоит из 10 видео уроков Автор: Юлия Зайченкова
Продолжительность урока 1 час
Комплекс программ направлен на расширение вашего сознания в работе с телом. Практики наполнены теоретическим обоснованием, которое способствует более эффективной и осознанной работе. Слушайте тело, изучайте его...
Описание книги
Флекситарианская диета описывает питание гибкого вегетарианца (flexible vegetarian), при котором разрешается периодическое потребление мяса. Уменьшение потребления мяса ведет к похудению и оздоровлению организма.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Гайд "Для самых ровных и гибких спинок" - это идеальный помощник для тренеров и родителей, которые хотят помочь своему ребенку стать лучшей версией себя. Гибкая спина не только поможет в выполнении сложных элементов, но и необходима для ровного развития позвоночника.
Гайд содержит 41 задание...
Есть тортики, бургеры и при этом оставаться в отличной форме:
В гайде я открыла Главный секрет стройности без диет и изнурительных тренировок
Полноценная инструкция о том, как:
Принять себя и свое тело
Научиться слушать организм
Следить за пищевым поведением
Перестать съедать все, что видишь...
В гайде вы найдете
Верхняя одежда, обувь, шапки, свитера и многое другое с примерами и ссылками на реальные вещи
Тренды и цвета сезона осень 2020
Антитренды и что точно не стоит покупать
Примеры образов, составленные с учетом разных цветотипов внешности и типов фигур + ссылка на каждую вещь...
Рада сообщить, что в 2 апреля начнётся КЕТО курс. И сегодня открывается регистрация на него Курс редкий. Проводится раз в 3-6 месяцев.
⠀
Кето курс - НЕ вегетарианская история, именно поэтому он намного популярнее привычного детокса.
Это диета, включающая привычные многим продукты: разные виды...
«Если бы я знала, что внуки такие хорошие, я бы родила их первыми», – пошутила как-то одна бабушка.
И в её словах есть доля правды. Если бы эту книгу написал кто-то другой, и она попала бы ко мне в руки – это сэкономило бы мне лет пятнадцать пути поиска знаний. Есть ключи, которые не подходят к...
Если ты читаешь эту шпаргалку, значит ты пытаешься изгнать черные точки из своей жизни, и я тебе в этом помогу.
Здесь ты: поймешь причину появления черных точек; узнаешь, как правильно распарить кожу, очистить поры разными способами; поймешь, как правильно поддерживать кожу в хорошем состоянии...
Описание:
Эта инструкция поможет тебе увидеть основные ошибки, которые ты допускаешь в питании, которые мешают тебе избавиться от жира и получить здоровое красивое тело!
А для того, чтобы тебе было легче начать питаться правильно, я дарю тебе сбалансированное меню из привычных продуктов на 3...