Набери мышечную массу и сделай фигуру песочные часы за 30 дней
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
Слишком худая, нет мышц и формы
Есть 2-4 лишних килограмма
Не понятно, как тренироваться и что есть, чтобы набрать качественную форму
Уже была на марафонах по сушке и хочешь строить фигуру дальше...
Тебе нужен курс если:
у вас проблемы с питанием, кушаешь одну гречку и курицу и не можешь накачать ягодицы
платите кучу денег тренеру, но разницы не видите
не можете избавиться от отеков и целлюлита силовыми тренировками
качаете ягодицы в базе и с большими весами, а они не увеличиваются
Что...
БУЛОЧНЫЙ МАРАФОН
СТАРТ
1 августа
Только тема сдобного теста на заварках, закваска и живых дрожжах
✅Все будем разбирать по полочкам в закрытой группе инстаграм
Программа марафона:
Коктейльные булочки на заварке
Тыквенные сконы для завтрака
Картофельные булочки на пшеничной закваске
Хачапури...
На курсе мы научим:
Выпекать национальные хлебобулочные изделия разных стран.
Разбираться в различных подходах и видах замесов и тестоведения.
Готовить несколько разных изделий из одного базового теста, используя разную начинку и формовки, тем самым увеличивая ассортимент без дополнительной...
На курсе Вы узнаете:
- Как нейросети в автоматическом режиме могут создавать уже готовую публикацию для телеграм канала в любой тематике.
- Нашу методику создания крутых постов: начиная от азов и заканчивая полностью автономными инструментами и доп. сервисами (Make, Notioin, Flux и тд)
- Как...
Научишься чувствовать свой организм и будешь питаться интуитивно
Разовьешь осознанность. Выявишь и проработаешь психологические причины проблем с едой и набором веса.
Обретешь тело мечты, сбросишь ВСЕ лишние килограммы НАВСЕГДА. Избавишься от комплексов, станешь уверенной в себе и повысишь свою...
Программа тренировок на месяц для дома
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело без инвентаря
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
Программа тренировок на неделю для зала
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
1 неделя, 5 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
варианты упражнений на пресс
Не знаю, как эффективно использовать AI-инструменты для исследований, прототипирования и анализа
Текучка занимает много времени, и не хватает ресурсов на стратегические инициативы
Чувствую, что упускаю возможности для оптимизации продуктовых процессов с помощью AI
Беспокоюсь о том, как...
Цех февраль 2019 [Бизнес молодость]
ЦЕХ 29 (февраль-март 2019)
ВНИМАНИЕ! ТРАНСЛЯЦИЙ НЕ БУДЕТ, ТАК КАК НА НИХ НУЖНО ЖИВОЕ УЧАСТИЕ!
ЧТО БУДЕТ: все презентации всех спикеров, все материалы (видео, скринкасты, таблицы, документы, чек-листы, книги, списки, шаблоны, методички и т.д.), все домашние...
Формат ЦЕХа - это двухмесячная онлайн программа старта и развития своего бизнеса.
Для всех участников основатели БМ проведут 8 дружеских встреч по выходным с 10:00 до 20:00 (по московскому времени).
Время информации прошло
Сегодня информации стало так много, что обладание ей больше не...
Сборник ПП-десертов
•10 вкуснейших блюд
•посчитанное кбжу
•подробное описание к каждому рецепту
•готовить не сложно
PDF - файл с полным описанием рецептов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Модуль 1. Введение в профессию
Овладеете всеми базовыми знаниями, необходимыми для работы психолога. Изучите этические кодексы и подходы к оказанию психологических консультативных услуг. Проработаете свои личные и профессиональные качества. Проведете диагностику и выявите сферы, нуждающиеся в...
На курсе вы научитесь:
Выбрать подходящий тип производства для старта или масштабирования бизнеса
Просчитать необходимые затраты на запуск цеха и оценить срок возврата инвестиций.
Запустить процесс производства собственной коллекции, а так же малых тиражей на заказ.
Закупить требуемое...
В сборнике :
- 12 вкуснейших завтраков
- 10 обедов
- 10 ужинов
- Все с посчитанным КБЖУ
- Заправки и соусы в подарок
- Рекомендации по сбалансированному питанию и добавкам
ДЛЯ КОГО?
Для того, кто хочет в совершенстве освоить камеру смартфона, чтобы вести блог и создавать для него крутую картинку, как при съемке на профессиональную технику
Для того, кто снимает профессионально, но хочет улучшить скилл в мобильной фотографии
Для того, кто хочет сохранять красивые...
Интенсив по креативной обработке и дизайну
для Instagram "Выделись 3.0" -
это обучение по необычной коллажной обработке различных элементов для вашего блога.
К концу интенсива вы научитесь создавать из простого фотоконтента уникальную графику
на телефоне и компьютере, которая даст вам...
Программа тренировок на месяц
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
безграничный доступ к личному кабинету.
Это будут ценные, практичные и конкретные выступления без воды и впаривания. Мы тщательно отбираем тех спикеров, которые не просто могут поделиться экспертным опытом, но и соответствуют нашим ценностям и взглядам на рынок. Поэтому часто наши зрители испытывают контентный оргазм и возвращаются к...