1. Kail

    Скачать  [Sunbrilliant] Бодибилдинг. Качаем мышцы без физических нагрузок

    SUNBRILLIANT Бодибилдинг - Качаем мышцы без физических нагрузок Пол: Мужской|Женский Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания! Новейшая...
  2. Kail

    Скачать  Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок [Екатерина Волкова]

    Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда! В этой книге я помогаю сегодня с лишним весом похудеть безопасно для здоровья. Без тренировок, без голодовок, без таблеток, без...
  3. Kail

    Скачать  Думай! Бодибилдинг без стероидов! [Стюарт МакРоберт]

    «Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий...
  4. Kail

    Скачать  [Альпина] Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок [Эрин Тейлор]

    Отдых — самый доступный, но тем не менее самый недооцененный инструмент, помогающий достичь хорошего самочувствия, уравновесить активный образ жизни и справиться с новыми вызовами и растущим темпом работы, тренировок и жизни в целом. Упуская возможность восстановить силы, мы чаще болеем, рискуем...
  5. Kail

    Скачать  [Клиника Калинченко] Ожирение и диета. Интеллектуальное питание. Генетика в подборе физических нагрузок и продуктов [Ольга Самбурская]

    САМБУРСКАЯ О.В., врач дерматолог - косметолог – трихолог, руководитель экспертного центра по выявлению причин и лечению ранней седины и алопеции, Клиника профессора Калинченко Вечный вопрос: что сделать, чтобы похудеть? Почему при одинаковом питании и физических нагрузках кто-то худеет, кто-то...
  6. Kail

    Скачать  FullBody90 [Денис Борисов]

    Программа FullBody90 Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут. Видео с техникой...
  7. Kail

    Скачать  [Sunbrilliant] Workout - Мышцы. Рельеф. Сила. Красота

    Workout - Мышцы. Рельеф. Сила. Красота - Уникальная замена тренировок Пол: Мужской|Женский Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания...
  8. Kail

    Скачать  Инструкция по сбору нагрузок [Ирина Михалевская]

    Видео-практикум по сбору нагрузок с с подробными примерами и пошаговыми инструкциями даст возможность легкого входа в мир инженерных расчетов Полноценная методичка для простого освоения сбора нагрузок на все случаи жизни начинающего расчетчика Изучая темы, разбирая примеры и выполняя задания...
  9. Kail

    Скачать  Как похудеть дома за счет продуктов, с которыми Вы живете каждый день [Ольга Колунова]

    Я сертифицированный диетолог с успешным опытом работы более 7 лет. Сразу внесу ясность: я не предлагаю коктейли, таблеток, бадов, ягод, пластырей и т.д. и более того, я против всех таких подобных штук. Мы худеем здоровым способом и убираем 3-5-7 кг за месяц. Мой принцип работы такой: чтобы...
  10. Kail

    Скачать  [Колледж Вейдера] Математика бодибилдинга. Как правильно рассчитать нагрузку [Кирилл Павлецов]

    Математика бодибилдинга. Как правильно рассчитать нагрузку (2020) После освоение техники упражнений, выбора программ тренировок, самый частый, самый трудный и неоднозначный вопрос — как рассчитать нагрузку. Как попасть в «десятку», чтобы добиться успеха и не получить травму или...
  11. Kail

    Скачать  [SUNBRILLIANT] Бодифитнес - Гармония и красота женского тела - Уникальная замена тренировок

    Бодифитнес - Гармония и красота женского тела Пол: Женский Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания! Новейшая разработка, ничего подобного...
  12. Kail

    Скачать  [Maitreya Fields] Мужское тело греческого бога

    Это поле увеличит синтез белка, а также немного увеличит производство красных кровяных телец (на здоровом уровне без побочных эффектов). Это положительно скажется на вашей выносливости и скорости восстановления. Эффект наращивания мышечной массы умеренный, но устойчивый и может продолжаться...
  13. Kail

    Скачать  [Steelsports] Как накачать мышцы без стероидов

    Вам не нужно будет тратить свое время, сомневаться, анализировать, выбирать лучшее и т.д. и т.п. Курс обновлен в 2019г. и создан на основе самых свежих научных данных 2018-2019г. и 10 летнем практическом опыте, внутри: ОБНОВЛЕННАЯ в 2019г. КНИГА — «РОСТ х3»; (82 страниц А-4). * файл о...
  14. Kail

    Скачать  Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок [Стивен Баррер]

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 270 стр. 17 иллюстраций Автор: Стивен Баррер О книге: Когда и кем было решено, что физические нагрузки – это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли – нет...
  15. Kail

    Скачать  [SUNBRILLIANT VIDEO] Speed Loading. Муай-Тай [Тайский бокс] - Прокачка до совершенства без тренировок!

    SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading Муай-Тай(Тайский бокс) - Прокачка до совершенства без тренировок! Пол: Мужской | Женский Формат: 7 минут + Суггестивные формулы закодированные в видео + Суггестивные формулы закодированные в звук Программа будет создана на основе всех техник Муай-Тай и...
  16. Kail

    Скачать  Банкротство физических лиц. Пакет без обратной связи [Васильева Татьяна, Наталкин Дмитрий]

    Случалось ли вам слышать жалобы на боль в руке, плече или лопатке от клиента? Что делать в этом случае: изменить программу тренировок, пробовать мобилизировать, использовать тейпирование или срочно направить к врачу? Вариантов множество. Тренер может что-то заподозрить только в том случае, если...
  17. Kail

    Скачать  [Velogera] Курс POP-UP 2.0 | Тренировки моделей Victoria's Secret [Георгий Елгин, Любовь Жуковская]

    Улучши свои проблемные зоны с курсом POP-UP 2.0 Интенсивная программа для целенаправленной проработки ягодиц, мышц кора и трицепса. Что такое тренировки POP-UP? POP-UP — авторская методика тренировок, созданная для подготовки моделей Victoria’s Secret. Она фокусируется на глубоких мышцах...
  18. Kail

    Скачать  Как быстро накачаться [Sergey Aksyonov]

    Книга поможет накачаться со своим весом любому! А так же даст несколько фишек, как ускорить этот процесс. Подробнее читай в самой книге!
  19. Kail

    Скачать  [СуперТело] Тренировки в тренажерном зале [Денис Семенихин]

    Состоит из упражнений с самым распространенным оборудованием. В вашем зале оно точно есть. программа высокоинтенсивная. тренировки 6 раз в неделю. используются суперсерии. увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы...
  20. Kail

    Скачать  [rebrainme] Архитектор высоких нагрузок [Александр Пряхин, Василий Озеров]

    Практикум HighLoad by REBRAIN 90% практики 100 рабочих задач Выполнение реальных кейсов крупных интернет-компаний Никаких лекций Даем только необходимую теоретическую основу Все задания идут в ваше портфолио Живые мастер-классы От действующих специалистов по высоким нагрузкам Быстрая проверка...