Результаты поиска по запросу: [Smidyuk Academy] Плиометрика 1.0 [Роман Смидюка]

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники 💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме ⚽...

‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆 ✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и перемещением 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 Более сложные...

В пакете вы найдете: 3 авторских PRESETS JULIA GELAS для программы LightRoom *Studio color - пресет для фотографий, снятых в помещении *B/W - пресет для фотографии в Ч/Б *Street color - пресет для фотографии, снятых на природе

✅ 12 тренировок с правильной прогрессией 💪 Задействует все мышцы с умеренной интенсивностью ❤️ Подготавливает сердечно-сосудистую систему для более сложных тренировок 📆 Подойдёт для тех, у кого был длительный перерыв. Или тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать. ⚽️ Инвентарь: коврик

✅ 12 тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс 💃 Задействует все мышцы с высокой интенсивностью 😤 Приблизит к телу твоей мечты! 📆 Подходит тем, кто уже стабильно занимается функциональными тренировками ⚽️ Инвентарь: коврик, фитбол, мини-жгуты

Зная, что ВРЕМЯ НА ЗАВТРАК — это основная проблема, которая отталкивает нас от завтрака дома, для сборника я придумала удобную классификацию завтраков: Завтраки за 15 минут — для тех, кто торопится, но не хочет лишать себя вкусного свежеприготовленного завтрака. Завтраки за 30 минут — могут...

✅ 12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег 👉️ Используются разные тренировочные приемы 💪 Задача: укрепить мышцы, проработать пресс 😤 Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела ⚽ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪 ✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами. ✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид. ✅ Тренер детально...

📆 Составляем план питания 🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды 🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор 💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 💃 Проверь себя на прочность. Создай тело своей мечты! 😤 Выведи свою форму на новый уровень! 👉 Нагрузка распределена равномерно на ноги, руки, ягодицы и пресс 📆 Подходит для тех, кто тренируется стабильно, минимум 3 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик...

Первый курс в России по классической и современной плиометрике! Хочешь интересные и ни на что не похожие тренировки? Хочешь разнообразить тренировочный процесс? Получить мощный толчок в физическом развитии? Тогда это обучение точно для тебя! Я собрал самые НОВЫЕ И АКТУАЛЬНЫЕ материалы и...

Чему вы научитесь Лечение и профилактика заболеваний позвоночника Требования нет Описание Уникальные авторские упражнения врача спортивной медицины и ЛФК, физиотерапевта Малькова Р.Е. позволяют улучшить состояние межпозвонковых дисков не выходя из дома. Упражнения выполняются в постели...

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Определять целевую аудиторию в B2B Делать анализ конкурентов, проводить глубинные интервью и строить карту клиентского пути для укрепления позиции на рынке Выходить на лица, принимающие решения Действовать стратегически, правильно выбирать каналы продвижения и настраивать...

ПРОФЕССИЯ РERFORMANCE-МАРКЕТОЛОГ Подробный и понятный курс-погружение в востребованную профессию. Длительность: 4 месяца - 49 вебинаров Курс подойдет, если ты: Собираешься освоить performance-маркетинг с нуля до Pro Мечтаешь получить высокооплачиваемую профессию и работать на удаленке Пытаешься...

+ в подарок ПП сборник до 19.07 (эта информация была указана в инстаграм) Вы получаете: ●88 рецептов ●4 легендарных сборника Дианы ●Новый сборник оригинальных салатов ●Коллекцию завтраков ●Спланированная по неделям продуктовая корзина ●План питания на 30 дней с расчетом КБЖУ ● Рекомендации по...

Мое утро начинается рано, но без будильника. Я давно уже приучил себя к этому. Пару часов на завтрак, зарядку и утренние ритуалы, которые заставляют мой гормональный фон стабилизироваться, а организм начинает активнее вырабатывать дофамин, серотонин, и эндорфин. Затем я пью витамин Д, ведь он в...

Qmarketing создает прогрессивную digital рекламу для компаний в России, Западной Европе и Силиконовой долине. Среди клиентов агентства – крупнейшие коммерческие банки и многочисленные стартапы. Мы инвестируем в технологические проекты в США и строим собственную программу обучения на...

Освой авторскую торговую стратегию, которая стабильно работает на криптовалютных и фондовых рынках больше трех лет 8 теоретических уроков 43 практических урока 24 дополнительных практических урока-разбора с мастер-группой 135 дней длительность курса В курсе: 1 ЭТАП. И ПРАКТИКА 2 ЭТАП...

Вы научитесь использовать новые перспективные площадки, каналы и технологии на максимум, а также адаптироваться под изменения в инструментах продвижения. А еще запускать эффективные рекламные кампании в TikTok, Яндекс.Дзен, Telegram, WhatsApp, делать каждого клиента постоянным и идти в ногу с...

Важнейший по своей значимости эфир - тренировка! Глубокие механизмы всего Body mind фитнеса Настоящая мощь дыхательных практик Осевое вытяжение позвоночника и периферических суставов ПО СОДЕРЖАНИЮ, а не по форме Выстраивание грудной клетки над тазом, как понять, что вы это делаете правильно...