1. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Общий анализ мочи [Татьяна Мастобаева]

    Вы научитесь самостоятельно интерпретировать общий анализ мочи. Вам больше не придется исследовать интернет или обивать пороги поликлиник, чтобы расшифровать анализ. Вы сами будете ориентироваться и знать все показатели! Общий анализ мочи (ОАМ) — простой, бюджетный и информативный анализ. Это...
  2. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Мочекаменная болезнь [Татьяна Мастобаева]

    Мочекаменная болезнь (МКБ) — хроническое заболевание, при котором в почках и мочевых путях образуются камни, формирующиеся из составных частей мочи. Количество заболевших МКБ увеличивается каждый год! Каждый шестой человек имеет эту патологию, камни все чаще стали находить у детей. Очень важно...
  3. Kail

    Скачать  Общий анализ мочи. Расшифровка [Катя Лях]

    Методичка ОАМ, общий анализ мочи, расшифровка Правила подготовки и правила сбора анализа мочи, нормы показателей, о чём говорят отклонения, по каждому показателю отдельно. На что обратить внимание, что может быть причиной, куда копать, что досдать. Методичка в виде файла, легко распечатать и...
  4. Kail

    Скачать  [kpuctakl] Шпаргалка по расшифровке Общего анализа мочи

    Краткое и информативное пособие по расшифровке общего анализа мочи.
  5. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Биоимпедансный анализ тела [Лариса Щербина]

    Приглашаем вас на интенсив, на котором вы научитесь читать биоимпедансный анализ тела, который оценивает состав тела — процентное соотношение мышц, жира, скелетной массы и других важных показателей. Этот анализ очень важен для поддержания здорового веса и стройного тела. Вы узнаете: Как...
  6. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Гайд Про глутамин [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите подробный гайд про глутамин! Глутамин укрепляет кишечник, поддерживает иммунную систему, помогает справляться со стрессом и замедляет старение. Глутамин — ниточка жизни и здоровья, и это не случайно! Современный образ жизни и постоянные стрессы истощают запасы этой важнейшей...
  7. Kail

    Скачать  Руководство по расшифровке общего анализа мочи [Катерина Форма]

    Правила подготовки, сбора и сдачи мочи на анализ Нормы и расшифровка результатов Цвет, прозрачность, удельный вес (плотность) Шкала дегидрации РН, белок, глюкоза, билирубин, уробилирубин, кетоновые тела, клетки эпителия, лейкоциты, цилиндры гиалиновые, цилиндры зернистые, эритроциты, соли...
  8. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Гайд для здорового зрения [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите гайд с рекомендациями врачей, как поддержать зрение! Узнайте, какие витамины помогут при усталости глаз и снижении зрения. Снимите синдром сухого глаза! Профилактируйте опасные глазные заболевания — глаукому и катаракту. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и...
  9. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Гайд по СДВГ [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите подробный гайд по синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Этот гайд — интегративный взгляд на СДВГ. Вы получите комплексную информацию о данном расстройстве и узнаете, как поддержать детей и подростков с СДВГ. Гайд будет полезен для родителей детей с СДВГ, педагогов и...
  10. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Гайд по бариатрии [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите подробную и простую схему для всех, кто хочет сделать бариатрическую операцию, или уже ее прошел! Многие люди идут на эту операцию, но задумываются ли они над тем, что они отрезают навсегда? Кроме того, не все знают о побочных эффектах, которые остаются на всю жизнь. Пациенты платят...
  11. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Любимые рецепты студентов ПШБ [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Это рецепты студентов, которые мы бережно сохранили с проекта «Гурманский марафон: здоровье на тарелке» Мясные и рыбные блюда Здоровые десерты Детская тарелка Рецепты АИП и палео Салаты и закуски
  12. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Мелатонин секрет здорового сна [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Насколько хорошо Вы сегодня выспались? Это очень важный вопрос. Ведь здоровый сон - один из главных секретов Вашей красоты, молодости и хорошего настроения. Поздно ложитесь спать? Часто просыпаетесь и не можете потом уснуть? "Сбили" режим? Джетлаг? Перед сном сидите в телефоне или смотрите...
  13. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Как подготовиться к наркозу [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Арина Баранова]

    Практический гайд Подробное и простое руководство о том, как подготовиться к наркозу. Получите рекомендации по питанию и список важных витаминов для поддержки организма перед наркозом! Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова, врач общей практики Арина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна...
  14. Kail

    Скачать  [Первая Школа Биохакинга] Герпес. Методическое пособие [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Что в методичке? Как распознать разные типы герпеса и отличить его от других состояний Стоматит: как помочь ребенку Инфекционный мононуклеоз (ЭБВ): на что обратить внимание Опоясывающий лишай: клиника, лечение Почему "Ацикловир для профилактики" не работает (и когда он все же работает) Как...
  15. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Дофаминомания, август 2023 [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Дофаминовый путь - путь умеренности во всём Почему ничего не хочется? Почему удовольствия быстро надоедают? Почему вы много тратите, но все равно несчастны? Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях? Что мешает жить так как хочется? Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга? Наша...
  16. Kail

    Скачать  [Первая Школа Биохакинга] Герпесвирусные инфекции в 21 веке [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите самый подробный и понятный гайд в рунете про все типы герпеса! Получите пошаговую схему: как распознать разные типы герпеса, быстро купировать обострения и снизить их частоту. Разберитесь, как питание, иммунитет и образ жизни влияют на течение болезни, и что реально работает в...
  17. Kail

    Скачать  [Первая Школа Биохакинга] Метафизика счастья [Ирина Баранова]

    10 недель. 10 онлайн-встреч. Полное погружение в секреты счастливой жизни. Этот курс – не просто набор лекций, а глубокое исследование счастья через призму науки, психологии, философии и метафизики Смотрите живые лекции к.м.н. врача-терапевта Ирины Барановой онлайн Интерактивные обсуждения...
  18. Kail

    Скачать  [Первая школа Биохакинга] Дофаминомания [Ирина Баранова]

    Список видеоуроков к.м.н. Ирины Барановой Основы дофаминологии 1 ч. 23 мин. Как люди попадают в дофаминовую ловушку База и пики дофамина 1 ч. 18 мин. Как вырабатывается дофамин? Здоровый и нездоровый дофамин Значимость и потребности 1 ч. 21 мин. Про достигаторство, аскезу, стимулы Анатомия и...
  19. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Аюрведа. Искусство жизни [Юрий Акимов]

    Аюрведа — это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, с какой меркой следует подходить к жизни вообще. Загадочная и таинственная Аюрведа в последнии годы стала очень популярна в...
  20. Kail

    Скачать  [Первая школа биохакинга] Глютен: темная сторона [Екатерина Санникова]

    Целиакия и Чувствительность к глютену – одна из самых обсуждаемых сегодня тем. Часть врачей заявляют, что реакция на глютен возникает только у небольшого процента людей. Но последние исследования говорят о другом. Вопросов больше, чем ответов. Глютен – враг? Ответы узнаете на интенсиве! На...